Yin Yoga & Yoga Nidra 🧘🏼‍♀️Met gratis proefles

About this event

𝗪𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦 𝐛𝐢𝐣 𝐅𝐫𝐞𝐞 𝐒𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 ✨

Op dinsdag 10 november ben je welkom voor een heerlijke Yin Yoga en Yoga Nidra les waarin je volledig mag vertragen.

Bij Yin Yoga wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Door het stretchen van de spieren komen spanningen en stress los. Doordat de poses langere tijd aangehouden worden krijgt iedereen de kans om op zijn eigen tempo in de houding te komen. Hierdoor kun je je lichaam beter aanvoelen en observeren tijdens de oefening.
Op deze manier creëer je niet alleen ruimte in je lichaam, maar ook in je hoofd en je hart.

Tijdens de Yoga Nidra breng ik je in een staat van diepe ontspanning, tussen waken en slapen in. Het is een zachte reis naar binnen, waarin niets hoeft en alles mag ontstaan.

Tijdens de avond is er ruimte om los te laten, te ademen en te voelen - precies zoals jij bent, zonder iets te hoeven veranderen. Alles wat jij hoeft te doen, is aanwezig Zijn.

𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞:

- Dinsdag 10 november 19:30 - 21:00 uur. Het is fijn als je 5 minuten van te voren aanwezig bent, zodat er alle tijd is om rustig te landen en we op tijd kunnen beginnen.

- Locatie: Esdoornstraat 3, 8021 WB Zwolle (in het gebouw van CO). Je kunt gratis parkeren op het terrein van Co.

- Iedereen vanaf 16 jaar is welkom.

- Indien er sprake is van een (chronische) aandoening, blessure of zwangerschap dient de deelnemer voor aanmelding te overleggen met een arts. Mogelijk is de les (op dit moment) helaas niet passend voor jou.

- Draag comfortabele, warme kleding (laagjes) en sokken, want je kunt tijdens de liggende houdingen sneller afkoelen.

- Yogamatten, bolsters, blokken en riemen zijn aanwezig.

𝐎𝐩 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐰𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐫𝐞𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐲𝐨𝐠𝐚.𝐧𝐥 𝐤𝐮𝐧 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧.
𝐄𝐥𝐤𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐬𝐝𝐚𝐠𝐚𝐯𝐨𝐧𝐝 𝐠𝐞𝐞𝐟 𝐢𝐤 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐥𝐨𝐰 𝐟𝐥𝐨𝐰 & 𝐧𝐢𝐝𝐫𝐚 𝐨𝐟 𝐲𝐢𝐧 & 𝐧𝐢𝐝𝐫𝐚 𝐥𝐞𝐬 (𝐝𝐢𝐭 𝐰𝐢𝐬𝐬𝐞𝐥𝐭 𝐞𝐥𝐤𝐚𝐚𝐫 𝐚𝐟).⁣

Mochten er verder nog vragen zijn, aarzel dan niet en stuur een bericht naar: info@ashleywentink.com en ik beantwoord met liefde alle vragen.

Ik kijk er naar uit om samen met jou een avond van rust, verbinding en zachtheid te ervaren. 🌿

Namasté,

Ashley