Dag van verstilling en verbinding in Lunteren

About this event

Ontsnap aan de waan van de dag en kom thuis bij jezelf.

English: Below

Stel je voor: een dag waarop niets moet. Waar het enige geluid de wind door de bomen is. In een vakantiehuisje met uitzicht op het bos creëren we een veilige ruimte voor jou om te vertragen, te reflecteren en simpelweg te zijn.

Vind je innerlijke stilte

Tijdens deze kleinschalige retraitedag openen we onze zintuigen en verkennen we verschillende vormen van meditatie. Dit is de ideale plek om te ontdekken welk ritme van mindfulness bij jou past, zodat je de rust ook na de retraite vast kunt houden. Dit is een knusse, kleinschalige bijeenkomst, waarbij alle genders en seksuele oriëntaties zich welkom mogen voelen.

Maak verbinding met de natuur. Voel de wind en luister naar de verstilling. We beoefenen verschillende meditatievormen: van de verstilde zitmeditatie tot krachtige bewegings- en ademwerk-sessies.

Flexibele tijden
Of je nu de ochtend, middag, avond of de hele dag komt, je bent welkom om de diepe kracht van stilte te ervaren. Je kunt dagelijks aankomen om 8:00 of 10:00 of 12:30 uur en weggaan om 13:00 of 17:30 of later op de avond. Online deelname aan één of meer meditaties via Zoom is ook mogelijk.

Tijdschema
08:00 – Aankomst / thee / koffie
08:30 - Mindful Wandelen in het bos: In de traditie van Thich Nhat Hanh raken onze voeten de aarde met aandacht aan.
09:30 – Openingscirkel: Deel je intenties voor deze dag
10:30 – Ademwerk: Een krachtige tool om stress direct los te laten en je zenuwstelsel te kalmeren.
12:30 - Potluck lunch: breng wat eten mee om met elkaar te delen
13:15 – Stiltemeditatie: Laat de oceaan van je gedachten tot rust komen en duik in de diepte van je innerlijke zelf.
14:30 – Optioneel - Healing touch: Ervaar de helende kracht van oxytocine door platonische, bewuste en liefdevolle aanraking (geheel vrijblijvend).
16:00 – Ligmeditatie: Maak een innerlijke reis door subtiele beweging en zacht geluid.
17:00 – Sharing Circle: Een zachte landing en ruimte om je ervaringen te delen.
17:30 - Afronding

Begeleiding
Tijs Breuer is ervaren en gediplomeerd facilitator in mindfulness en meditatie. Hij beoefent sinds zijn 15e verschillende vormen van Oosterse en Westerse meditatie. Hij geeft workshops en individuele sessies op het gebied van massage, aanraking, mindfulness, Tantra en yoga.

Extra's:
- Kun je niet ter plekke deelnemen? Je kunt ook kiezen voor online deelname aan één of meer meditaties.
- Je kunt mee eten met een vegetarische avondmaaltijd
- 's Avonds kun je gebruik maken van de sauna en hot tub
- Overnachting is ook mogelijk met ontbijt

Locatie
Landgoed de Scheleberg,
Immenweg 15,
6741 KP Lunteren
Navigatie naar het landgoed: https://maps.app.goo.gl/ucJGicFgenyjn3Us8
Parkeren op deze plek: https://maps.app.goo.gl/2XaVuDBpP5n3Mdzt7

Donaties
Deze dagen worden aangeboden op donatiebasis. Een vrijwillige bijdrage wordt zeer gewaardeerd.
Suggestie voor donaties:
- Deelname € 25,00 per dagdeel
- Online deelname € 10,00 per meditatie
- Avondeten 15,00
- Hot tub / Sauna € 15,00
- Overnachting / ontbijt € 50,00
Je kunt doneren via de website, via Paypal, hipsy of ter plekke contant.

Taal: Nederlands en Engels.
Vragen: Stuur een berichtje naar Tijs Breuer, +31626174884

ENGLISH

Escape the daily grind and reconnect with yourself.
Imagine a day where nothing is required of you. Where the only sound is the wind in the trees. In a holiday cottage overlooking the forest, we create a safe space for you to slow down, reflect, and simply be.

Find your inner stillness

During this intimate retreat day, we open our senses and explore various forms of meditation. It is the ideal setting to discover which mindfulness rhythm suits you best, allowing you to maintain that sense of calm even after the retreat ends. This is a cozy, small-scale gathering where people of all genders and sexual orientations are welcome.

Connect with nature. Feel the wind and listen to the stillness. We practice various forms of meditation: from quiet seated meditation to powerful movement and breathwork sessions.

Flexible timing
Whether you join us for the morning, afternoon, evening, or the entire day, you are welcome to experience the profound power of stillness. You can arrive at 8:00, 10:00, or 12:30, and depart at 13:00, 17:30, or later in the evening. Online participation in one or more meditation sessions via Zoom is also an option.

Time schedule
08:00 – Arrival / tea / coffee
08:30 – Mindful walking in the forest: In the tradition of Thich Nhat Hanh, we touch the earth mindfully with our feet. 09:30 – Opening circle: Share your intentions for the day
10:30 – Breathwork: A powerful tool to instantly release stress and calm your nervous system.
12:30 – Potluck lunch: Bring some food to share with the group
13:15 – Silent meditation: Let the ocean of your thoughts settle and dive into the depths of your inner self.
14:30 – Optional – Healing touch: Experience the healing power of oxytocin through platonic, conscious, and loving touch (entirely optional).
16:00 – Lying-down meditation: Embark on an inner journey through subtle movement and gentle sound.
17:00 – Sharing circle: A gentle landing and space to share your experiences.
17:30 – Closing

Facilitator
Tijs Breuer is an experienced and certified mindfulness and meditation facilitator. He has been practicing various forms of Eastern and Western meditation since the age of 15. He offers workshops and individual sessions in massage, touch, mindfulness, Tantra, and yoga.

Extras:
- Unable to attend in person? You can also choose to participate online in one or more meditations. - You can join us for a vegetarian evening meal
- In the evening, you can use the sauna and hot tub
- Overnight stays including breakfast are also available

Location
Landgoed de Scheleberg,
Immenweg 15,
6741 KP Lunteren
Directions to the estate: https://maps.app.goo.gl/ucJGicFgenyjn3Us8
Parking location: https://maps.app.goo.gl/2XaVuDBpP5n3Mdzt7

Donations
These events are offered on a donation basis. A voluntary contribution is greatly appreciated.
Suggested donations:
- Participation: €25.00 per session (half-day)
- Online participation: €10.00 per meditation
- Dinner: €15.00
- Hot tub / Sauna: €15.00
- Overnight stay / breakfast: €50.00
You can donate via the website, PayPal, Hipsy, or in cash on-site.

Language: Dutch and English.
Questions: Send a message to Tijs Breuer at +31626174884.