Restorative Yoga & Sound Healing

About this event

Restorative Yoga & Sound Healing

Vertraag, laat de spanning los en geef jezelf de ruimte om op te laden.

Je dagen zitten vaak vol. Werk, afspraken, verantwoordelijkheden en een hoofd dat maar blijft doorgaan. Hoe fijn zou het zijn om even nergens aan te hoeven denken en jezelf de tijd te geven om helemaal tot rust te komen?

Tijdens deze avond staat vertragen centraal. Met restorative yoga, rustige ademhalingsoefeningen en meditatie brengen we de aandacht van buiten naar binnen. Je neemt comfortabele houdingen aan waarin je lichaam wordt ondersteund, zodat je niets hoeft te forceren en de ruimte krijgt om te ontspannen.

Daarna nemen de klanken van kristallen klankschalen je mee in een moment van diepe rust. De resonantie en klank vormen een uitnodiging om de aandacht naar binnen te richten, gedachten wat meer naar de achtergrond te laten verdwijnen en simpelweg te luisteren en te ervaren.

Je hoeft niets te bereiken of te veranderen. Je hoeft alleen maar te liggen, te ademen en jezelf toe te staan om even niets te doen.

Over Kelly

Deze avond wordt begeleid door Kelly, medeoprichter van The Inner Shift. Samen met Remy runde zij tien jaar lang een yoga retreat centrum in Nicaragua, waar ze mensen begeleidden met yoga, ceremonies en ontspanningssessies. Inmiddels is ze terug in Nederland en deelt ze haar ervaring in yoga, sound healing en persoonlijke ontwikkeling.

Wat kun je verwachten?

✔ Rustige restorative yoga met ondersteunende houdingen
✔ Ademhalingsoefeningen en meditatie
✔ Een ontspannende sound healing met kristallen klankschalen
✔ Een moment om de dagelijkse drukte los te laten
✔ Tijd om op te laden en met meer rust verder te gaan

Deze avond is een uitnodiging om uit de doe-modus te stappen en ruimte te maken voor herstel. Een moment voor jezelf, waarin niets hoeft en je helemaal mag ontspannen.

Praktische informatie

📅 Datum: 27 november 2026
🕢 Tijd: 19.30 – 21.00 uur
📍 Locatie: Bijman en Bees, Wilhelminalaan 1a, Purmerend
✨ Investering: € 29,50

Gun jezelf een avond van rust, klank en ontspanning. Je bent van harte welkom bij The Inner Shift.



Slow down, release tension and give yourself space to recharge.

Our days are often filled with work, appointments, responsibilities and a mind that never seems to switch off. How wonderful would it be to let go of all of that for a while and give yourself the time and space to truly unwind?

This evening is all about slowing down. Through restorative yoga, gentle breathing exercises and meditation, we shift our attention from the outside world to ourselves. You’ll settle into comfortable, supported postures that allow your body to soften and relax, without having to push or achieve anything.

Then, the soothing sounds of crystal singing bowls invite you into a deeper state of relaxation. Their resonant tones offer an opportunity to turn inward, let your thoughts fade into the background and simply listen and experience.

There is nothing to achieve or change. All you need to do is lie down, breathe and allow yourself to simply be.

About Kelly

This session is guided by Kelly, co-founder of The Inner Shift. Together with Remy, she ran a yoga retreat centre in Nicaragua for ten years, where they guided people through yoga, ceremonies and relaxation sessions. Now back in the Netherlands, she shares her experience in yoga, sound healing and personal development.

What can you expect?

✔ Gentle restorative yoga with supportive postures
✔ Breathing exercises and meditation
✔ A relaxing sound healing with crystal singing bowls
✔ Time to let go of the pressures of everyday life
✔ Space to recharge and move forward with a greater sense of calm

This evening is an invitation to step out of doing mode and make space for rest and recovery. A moment just for you, where nothing is expected and you can simply relax.

Practical information

📅 Date: 27 November 2026
🕢 Time: 7:30–9:00 PM
📍 Location: Bijman en Bees, Wilhelminalaan 1a, Purmerend
✨ Investment: €29.50

Give yourself an evening of stillness, soothing sounds and deep relaxation. We look forward to welcoming you to The Inner Shift.