Stiltedag - een Rustdag voor jou

About this event

Dit is jouw Rustdag!

Je hoeft namelijk op deze dag níet bezig te zijn met de buitenwereld of met anderen. Je kunt zonder gêne lekker alleen met jezelf bezig zijn. De hele dag is alle aandacht voor jou!

Op deze heerlijke dag, een Stiltedag, krijg je de gelegenheid om in alle rust te voelen en ervaren wat er in deze roerige tijd gebeurt in jou.

Het is een mooie gelegenheid om een dagje met jezelf te zijn in stilte.

Je voelt en ontdekt dan duidelijk wat er in jouw leeft, wat tot expressie mag komen en wat je nodig hebt om geluk te ervaren. Vragen of dilemma’s die in je leven spelen, krijgen op zo’n dag antwoorden en oplossingen. Gewoon door stil te zijn en met jezelf ‘in gesprek’ te gaan.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, meditatie of stilte, iedereen kan meedoen!

De dag wordt gevuld met o.a. yoga, yoga nidra, meditatie, lunchen, wandelen en maken van een mood/vision board. Het grootste deel van de dag zijn we stil, d.w.z. dat we niet praten of anders communiceren met de anderen; zo kun je je je aandacht naar binnen keren en ‘in gesprek’ gaan met jezelf. In de stilte zal je mooie inzichten ontvangen en ervaren wat jou gelukkig maakt.

PROGRAMMA:
9:10 inloop
9:30 welkom en inleiding
10:30 uitleg en start stil zijn
11:00 Yoga en meditatie
12:30 Vegetarische lunch
Vrije tijd (en evt. een visionboard maken)
14:30 Stiltewandeling
15:15 Theepauze
15:30 Yoga nidra
17:00 Verbreken stilte en uitwisseling, delen ervaringen
17:30 Afscheid en vertrek

BIJDRAGE:
Deze inspirerende stiltedag kost € 117,-
inclusief heerlijke lunch, thee, fruit, lekkers, etc, gedurende de dag.

ANNULERINGSVOORWAARDEN: Je plek is gereserveerd zodra je betaling binnen is.
Annuleren is niet mogelijk, iemand anders in jouw plaats laten komen is wel mogelijk.

Vragen? Stuur gerust een mailtje naar info-YCR@protonmail.com en ik zal je vragen z.s.m beantwoorden. Na je boeking zul je een paar dagen voor aanvang nog praktische informatie per mail ontvangen.

Je bent van harte welkom, tot op jouw Rustdag!