Ademcirkel 'Verbonden Ademen' / Transformational Breath

About this event

In een ademcirkel krijg je de kans om weer in contact te komen met jezelf.
Uit je hoofd, ín je lijf. Niets anders dan je adem brengt je zo snel terug naar jezelf.

Het ademen in de groep is zo bijzonder omdat je alleen ademt, maar wel samen bent.
Voor mensen die geen ervaring hebben met ademwerk is het een laagdrempelige manier om een sessie te ervaren.
Voor sommigen lijkt de groep spannend, maar blijkt juist dat het samen delen veel voordelen biedt.
Voor mensen die al ervaring hebben met ademwerk is het een fijne manier om blijvend in te checken.

We doen samen een volledige sessie van verbonden ademwerk op muziek en we ademen met maximaal 6 deelnemers. Je wordt begeleid om je ademhaling te ‘openen’, zodat je spanning kunt loslaten, weer kunt ontdekken wie je in werkelijkheid bent zonder al die lagen bescherming. Kijken wat er is.

De groepssessie wordt begeleid afhankelijk van het aantal deelnemers door verschillende ademcoaches, onder begeleiding van Marloes.

Praktische informatie
• Zorg voor comfortabele kleding, liever zonder ritsen en knopen
• Warme sokken, als je het snel koud krijgt een dekentje en eventueel een kussentje voor onder je hoofd
• Geadviseerd wordt niet teveel te eten vlak voor een sessie
• Nuttig geen alcohol en het liefst zo min mogelijk / geen koffie
• Locatie: Bij Marloes Body & Mind
• Tijd: 10.00 - 12.00 uur (inloop v.a. 09.45 uur)
• Deelname: €69
• Incl. thee en iets lekkers

Meer info check: https://bijmarloes.nl/ademcoaching/