About this event
Event 8 november – ☀ Van Maan naar Zon – Meditatie & innerlijk werk
Het leven is intens. We dragen veel met ons mee: drukte, verantwoordelijkheden, spanning, maar ook oude emoties en patronen die we onderweg hebben opgebouwd. Even tot rust komen helpt om je emmer te legen. Maar als je merkt dat hij steeds weer net zo snel volloopt, is het tijd om een stap verder te gaan. Om niet alleen te ontladen, maar ook te kijken wát er in die emmer zit en waarom hij zo snel vol raakt.
☀ Van binnen naar buiten. Meditatie & innerlijk werk
Wanneer het stiller wordt in onszelf, ontstaat er ruimte om te voelen wat er onder de oppervlakte leeft. Tijdens deze dag gebruiken we meditatie daarom niet alleen om tot rust te komen, maar ook als ingang naar innerlijk werk.
We gaan op ontdekking langs twee ingangen: je chakra's en je innerlijk kind. Via je chakra's voel je waar in je lichaam energie vastzit en welke levensthema's om aandacht vragen. Via je innerlijk kind kom je in contact met oude emoties, patronen en behoeften die vaak al heel lang meegaan.
- Welk chakra vraagt nu om aandacht, en wat vertelt het mij?
- Waar stroomt mijn energie vrij en waar houd ik iets vast?
- Wat heeft mijn innerlijk kind vroeger gemist?
- En wat heeft het nu van mij nodig?
Werken met de chakra's
Met meditaties en visualisaties maken we contact met je chakra's, de energiecentra in je lichaam. Elk chakra staat voor een ander thema in je leven, zoals je basis en veiligheid, je gevoel, je eigen kracht, liefde, je stem en je intuïtie. We gaan bewust langs de chakra's en voelen waar de energie vrij stroomt en waar het misschien wat stroever gaat. Zo krijg je inzicht in waar je iets vasthoudt en wat aandacht nodig heeft. Je merkt vaak dat wat je in het dagelijks leven ervaart, ook voelbaar is in je lichaam.
Contact met je innerlijk kind
Ieder van ons draagt een innerlijk kind in zich: het deel van jou dat nog weet hoe het voelde om klein te zijn. Met al het plezier, de nieuwsgierigheid en spontaniteit, maar soms ook met oude pijn, onzekerheid of behoeften die toen niet gezien werden. Veel van onze patronen als volwassene, zoals pleasen, ons groot houden of altijd sterk willen zijn, hebben daar hun oorsprong. In een geleide meditatie maak je op een veilige en zachte manier contact met dit deel van jezelf. Je luistert naar wat het nodig heeft en geeft het de aandacht en erkenning die het misschien heeft gemist.
Niet met het doel om alles in één dag op te lossen, maar om bewust te worden van wat er in jou leeft en daar met zachtheid en aandacht bij aanwezig te kunnen zijn.
Lange meditatie met klankschalen en reiki
Tijdens de lange meditatie werken we met klankschalen en reiki. De klanken en trillingen van de schalen brengen je in een diepe staat van ontspanning, en reiki ondersteunt je om te voelen en los te laten wat zich aandient. Zo ontstaat er een veilige, zachte ruimte om dieper te zakken.
Je leert niet alleen stil te worden, maar ook om te luisteren naar wat er in die stilte naar boven komt.
De beweging van deze dag: voelen, ontdekken, aankijken, verzachten, loslaten, ruimte maken, vertrouwen.
Deze dag is voor iedereen geschikt, ook als je dag 1 niet hebt gevolgd.
📅 Zondag 08 november | 10.00 – 15.00 uur | Utrecht
💛 €95 p.p. inclusief lunch
☾☀ De volledige reis – Van Maan naar Zon
Wil je de hele reis ervaren? Dan volg je beide dagen. Op de eerste dag (zondag 1 november) leer je vertragen, mediteren en naar binnen keren. Op de tweede dag gebruiken we die basis om verder te ontdekken wat er in jou leeft en wat je mee wilt nemen wanneer je weer naar buiten beweegt.
2 dagen van 10.00 – 15.00 uur | €175 p.p. inclusief lunch op beide dagen
https://hipsy.nl/event/245857-van-maan-naar-zon-meditatiereis-naar-jezelf
Samen, op jouw eigen reis
Samen mediteren brengt iets bijzonders. De rust, herkenning en verbinding van de groep helpen je om te vertragen en dichter bij jezelf te komen. We creëren een warme plek waar ruimte is om te delen, te luisteren én samen stil te zijn, zonder verwachtingen en zonder dat iets goed of fout hoeft te zijn. Want hoewel we samenkomen, is wat je voelt en ontdekt helemaal van jou. We reizen samen, maar ieder bewandelt zijn eigen pad.
Save
