Mindful yoga, yoga nidra & soundhealing

About this event

~ Een rustgevende avond voor jezelf, waarin je de drukte van de week achter je laat en ruimte maakt voor nieuwe frisse energie. ~

Op vrijdagavond 6 november 2026 organiseren wij, Karin (Mamasthee Yoga & More) en Mehdi (Sacred Flames) een heerlijke relaxte avond. Deze staat volledig in het teken van ontspannen, loslaten en opladen. Een zacht moment voor jezelf, waarin je de drukte van de afgelopen week achter je laat en ruimte maakt voor nieuwe energie.

We combineren mindful yoga en yoga nidra met helende klanken. We wisselen langzame, vloeiende bewegingen af met houdingen waarin we wat langer blijven en eindigen met een diepe ontspanning. Met aandacht voor de ademhaling en meditatie, kom je stap voor stap steeds meer tot rust en tot jezelf.

De klankschalen begeleiden ons tijdens de yoga. De helende klanken en trillingen brengen je zenuwstelsel tot rust en helpen je om echt te zakken in stilte en herstel. Daardoor laad je zowel fysiek als mentaal en emotioneel op.

Tijd: 19.15u inloop, 19.30u-21.00u Yoga & Soundhealing met daarna een sharing met thee en wat lekkers.
Adres: Juffermansstraat 64 in Oegstgeest. Je vindt het tuinhuis door rechts langs het huis naar achter loopt.
Yogamatten, (meditatie)kussens en dekens zijn aanwezig, maar uiteraard staat het je vrij je eigen materiaal mee te nemen

Ervaring in yoga is niet vereist.