The Regulation Station - (co)regulate your nervous system

About this event

Reguleren kan je leren

Het zenuwstelstel vormt de brug tussen het fysieke en het energetische. Alles heeft zijn impact op dat stelstel. Door het te reguleren geven we onszelf de ruimte om vanuit een ontspannen energie en een energieke ontspanning te handelen.

Ervaar de transformatieve kracht van veiligheid in jezelf en in groep en leer om die zelf te leren creëren.

Individueel en samen leren we het zenuwstelsel reguleren. Hier worden de basistools aangereikt. Hoe reguleer je je zenuwstelsel bij emoties als angst, woede, verdriet, vreugde, teleurstelling, frustratie, rouw ...?

Wat we gaan leren, wordt goed toegelicht en begrijpbaar gemaakt zodat je wat je hier ervaart, kan integreren in je dagelijkse leven.

We leren technieken aan voor zelf- en coregulatie. Daarbij laten we ruimte voor het groepsdynamisch proces dat we zullen benaderen via regulatie.

Afronden doen we met een integratieve deelcirkel.

Deze groepsactiviteit wordt begeleid door Céderik Goossens van Rooted Soulutions.

Maximaal twaalf deelnemers.

19:30 Starten
21:00 Einde


🇬🇧 You can learn how to regulate

The nervous system is the bridge between the physical and the energetic. Everything has its impact on the nervous system. By regulating it, we give ourselves the space to act from a relaxed energy and energetic relaxation.

Experience the transformative power of safety in yourself and in group and learn to create it yourself.

Individually and together we learn to regulate the nervous system. We reach for the basic tools. How do you regulate your parasympathetic and sympathetic nervous system in emotions such as fear, anger, sadness, joy, disappointment, frustration, grief ...?

What we will learn is well explained and made understandable so that what you experience here can be integrated into your daily life.

We teach techniques for self- and co-regulation. We leave room for the group dynamic process that we will approach through regulation.

We conclude with an integrative partial circle.

This group activity is guided by Céderik Goossens of Rooted Soulutions.

Maximum of twelve participants.

19:30 Start
21:00 End