TIM circle - Trauma Informed Movement - 5Ritmes & SE

About this event

De Tim Circle is een plek om te dansen in een ondersteunende omgeving voor mensen die trauma hebben ervaren.
Trauma heeft vaak als gevolg dat je je afgescheiden voelt van je fysieke zelf. Dans en beweging zijn bij uitstek geschikt om opgeslagen spanning los te laten zodat de energie weer kan gaan stromen.

De 5Ritmes en Soma Experience bieden tezamen vele mogelijkheden om te her verbinden met je bewegingsbronnen. De ochtenden volgen de Wave van de 5Ritmes met oefeningen die handvatten geven om meer grip te krijgen op je leven en je keuzes.

Belangrijke ingredienten deze ochtenden:

- Tijd. Mogen luisteren naar het tempo en comfortniveau van je lijf zonder opgejaagd te worden door de waan van de dag.
- Veiligheid. Door grondings oefeningen kunnen ontspannen in een niet oordelende ruimte.
- Grenzen. Lichaamsbewustzijn en orientatie dragen bij tot een betere waarneming en bescherming van je persoonlijke ruimte.
- Fysieke en emotionele regulering. Dans vergroot je keuzemogelijkheid. Dit heeft een positief effect op autonomie en ‘agentschap over jezelf’
- Verbinding. Aanwezig kunnen blijven in jezelf en vandaaruit contact maken in beweging.

Deze cirkel draagt bij aan het helingsproces voor mensen die te maken hebben met posttraumatische stress, longcovid, angst, traumatisch verlies, depressie of andere emotionele uitdagingen. Ook voor mensen met meer ‘vage’ klachten zoals lusteloosheid of vermoeidheid kunnen deze ochtenden verhelderend zijn.
Deze danssessies zijn een aanvulling maar geen vervanging van therapie. Van de deelnemers wordt verwacht dat ze voldoende draagkracht hebben om het aangeboden werk te integreren.

Willemijn de Dreu begeleidt de ochtenden. Zij heeft 30 jaar ervaring in het begeleiden van mensen op de dansvloer naar meer vrijheid en aanwezigheid. Sinds 2019 geeft ze ook individuele sessies. Ze is getraind in 5Ritmes, OpenFloor, SystemicRitual, SomaticExperiencing and SomaEmbodiment.

Praktisch

Minimaal 12 mensen, max 18.
Data: Dinsdagen 6 oktober t/m 1 december muv 3 november. 8x in totaal
Tijd: 10.15 (10.00 inloop) - 12.00
Lokatie: Cordium Nijmegen. De Ruyterstraat 65. 10 min lopen van het station.
Bijdrage: Naar inzicht en mogelijkheden tussen de € 200,- en € 300,-
Meer info en aanmelden: info@dansendhart.nl