Log in

Finish signing in in the opened tab.

or
Email
Password Forgot password?
Remember me
Don't have an account yet?
Create a new account.
Holibiza
Log in
Yin Yoga & Yoga Nidra - zondag 20 september - Yoga Nidra, Meditation, Relaxation

Sunday 20 September 2026

Yin Yoga & Yoga Nidra - zondag 20 september

Sep
20
Sunday 20 September 2026
14:30 to 16:30
Yoga in Beweging
De Akker 34D, 5251 AC Vlijmen, Netherlands
View on map

About this event

Yoga Nidra wordt ook wel ‘yogaslaap’ genoemd. Tijdens de sessie word je via een geleide meditatie stap voor stap naar een staat van diepe ontspanning begeleid. Tijdens Yoga Nidra bevind je je in een unieke staat tussen wakker zijn en slapen: een toestand waarin je lichaam diep ontspant, terwijl je geest nog licht bewust blijft.

In deze staat activeer je het zelfherstellend vermogen van je lichaam en ontstaat er ruimte voor rust en helderheid in je hoofd.

Sankalpa
Tijdens de Yoga Nidra sessie werk je met een sankalpa (een intentie). Dit is een korte, positieve zin die je voor jezelf uitspreekt, zoals bijvoorbeeld:

“Ik ervaar innerlijke rust.”
“Ik vertrouw op mezelf.”

Omdat je tijdens Yoga Nidra in een diep ontspannen staat bent, kan deze intentie makkelijker doorwerken in je onderbewuste. Zo ondersteunt een sankalpa persoonlijke groei en kan het helpen om positieve veranderingen in je leven te versterken.

Mogelijke voordelen van Yoga Nidra
- Diepe ontspanning – voor zowel lichaam als geest.
- Betere slaap – veel mensen ervaren na Yoga Nidra een diepere en meer herstellende nachtrust.
- Minder stress en een rustiger hoofd – door het kalmeren van het zenuwstelsel.
- Meer balans en energie – doordat lichaam en geest de kans krijgen om te herstellen.

Wat gaan we doen?
We combineren deze middag zachte bewegingen van verschillende yin yoga houdingen met yoga nidra.

Yin yoga
Voordat we starten met Yoga Nidra, begin je met een aantal yin houdingen. Een moment om in alle rust naar binnen te keren en je zenuwstelsel de tijd te geven om van de actiemodus naar de ontspanningsmodus te schakelen. Zo bereid je lichaam en geest voor op diepe ontspanning.

Yoga Nidra
Tijdens Yoga Nidra lig je ongeveer 45 minuten comfortabel in savasana (op je rug), terwijl je wordt begeleid door een meditatie die je stap voor stap naar een diepe staat van ontspanning brengt.

Yoga Nidra is geschikt voor iedereen. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie. Het enige wat je hoeft te doen is liggen, luisteren en ontspannen.

Praktische informatie:
Datum: zondag 20 september 2026
Tijd: 14.30-16.30 (inloop vanaf 14.15)
Locatie: Yoga in Beweging op de akker 34d in Vlijmen
Kosten: 30 euro
Inschrijven via: https://yoga-in-beweging.nl/yoga-nidra-20-september-2026/
Spoken language
Dutch

About the organization

Contact Yoga met Imke
Yin Yoga & Yoga Nidra - zondag 20 september

Do you see something in this event that may violate our policy guidelines, such as inappropriate content, unsafe situations, or prohibited activities? We would like to hear about it. If you also had a less than pleasant experience during the event, you can report it here. All reports are handled carefully and confidentially.

Reason for report I want to make an anonymous report
Your name
Your email address
Describe the report

By submitting this form, I declare that this information is true and accurate. Holibiza treats reports confidentially and reserves the right to take action based on this report.

I agree to the processing of my data according to the privacy policy

More events from Yoga met Imke

You might also find this interesting

Made with ♥ Copyright 2026 holibiza.com