Van Hoofd naar Hart - Dagretreat

About this event

“Alsof er van binnen een deur openging.”

Zo omschreef een eerdere deelnemer haar ervaring.

Soms loopt alles gewoon door: werk, afspraken, gedachten en alles wat aandacht vraagt. Je functioneert, maar merkt ook dat je behoefte hebt aan een moment waarop niets hoeft en jijzelf weer wat meer op de voorgrond mag komen.

Tijdens dit kleinschalige dagretreat in Franeker nemen we daar een volledige dag voor.

Met cacao, ademwerk, klank, stilte en begeleide verdieping kom je tot rust en ontstaat ruimte om op te merken wat aandacht vraagt. Niet door alles te analyseren, maar door ook te luisteren naar wat je lichaam, je adem en je aandacht je laten zien.

We blijven niet alleen bij wat je voelt. Je staat ook stil bij wat op dit moment veel van je vraagt, waar je behoefte aan hebt en wat je in de periode hierna meer ruimte wilt geven.

Zodat je aan het einde van de dag helderder ziet:

→ wat er in jou speelt
→ waar je behoefte aan hebt
→ welke stap je daarin wilt zetten

Een zorgvuldig opgebouwde dag met rust, persoonlijke aandacht en ruimte voor jouw eigen tempo.

De dag wordt begeleid door ademcoach Lydia Ammerlaan en Mind-Body Coach Sandy Loup.
Samen combineren zij ademwerk, coaching en lichaamsgerichte verdieping in een kleinschalige setting.

📍 Op het Vliet, Het Vliet 104, Franeker
📆 24 oktober van 09.30 tot 17.00 uur
🍲 Inclusief lunch, thee en lekkernijen
👭 Voor maximaal 6 deelnemers
💫 Investering: €160