Fascial Maneuvers online life-reset Cursus (herfst editie)

About this event

Deze herfst draait om thuiskomen bij jezelf. In 28 dagen creëer je meer ruimte in je lijf, helderheid in je hoofd en een ritme dat je helpt om je energiek, krachtig en in balans te voelen. Met korte dagelijkse oefeningen en persoonlijke begeleiding bouw je aan gewoontes die niet alleen goed voelen, maar ook echt vol te houden zijn.

Je leert onder begeleiding en wordt ondersteund door een community die je helpt om betrokken te blijven, ook wanneer het leven ertussen komt.

De Nieuwe Maan in Weegschaal vormt het startpunt van deze reset. Weegschaal brengt de aandacht naar balans en eerlijkheid: in relaties, in keuzes en in de verdeling van je tijd. Deze Nieuwe Maan laat zien waar je te veel meebeweegt met wat anderen willen, of waar je je juist afsluit voor verbinding. Weegschaal vraagt je niet om te kiezen tussen jezelf en de ander, maar nodigt je uit om een eerlijker midden te vinden.

Kijk eens naar één situatie in je leven waarin het voor jouw gevoel niet in balans is. Welke kleine stap kun je zetten richting meer evenwicht?

Tijdens de reset werken we onder andere met Fascial Maneuvers van Human Garage. Dit zijn eenvoudige maar doeltreffende technieken die de fascia in beweging brengen. Fascia vormt een netwerk dat spieren, gewrichten en organen met elkaar verbindt en een belangrijke rol speelt in je houding, bewegingsvrijheid en het functioneren van je lichaam als geheel.
Wanneer dit weefsel gespannen raakt of minder vrij kan bewegen, kan dat invloed hebben op hoe je lichaam functioneert en op hoe je je voelt en beweegt. Tijdens deze 28 dagen brengen we daar samen bewustzijn en mogelijk verandering in.

Je ontvangt:
* Toegang tot de Reset-appgroep voor community en accountability
* Een dagelijkse online start met Fascial Maneuvers, inclusief opnames om later terug te kijken
* Wekelijks een online communitygesprek, dit is op de maandagen om 16:30 uur
* Dagelijks kennis, tips en praktische handvatten over supplementen en lifestyle via je inbox
* Zelf de keuze om aanvullende supplementen aan te schaffen en te gebruiken
* € 20 korting op een één-op-éénsessie

Bij een "regulier ticket", zitten ook vier live lessen met Fascial Maneuvers. Deze kun je volgen in Oss bij Saartje op de maandag om 19:15 of in Leeuwarden bij Afke op de woensdag om 19:15.
Als je niet bij de live lessen aanwezig kunt zijn, kies je bij aanmelding in plaats van "regulier ticket" voor "online only ticket", je krijgt dan een korting op de reguliere prijs.

Er ligt een programma voor je klaar, maar je hoeft het niet perfect te volgen. Je doet mee op jouw manier, in jouw tempo en met wat op dat moment bij jou past. Een dag overslaan, een opname later terugkijken of alleen kiezen voor de onderdelen waar jij behoefte aan hebt: het mag allemaal. Deze reset is er niet om nóg meer druk of stress toe te voegen aan je leven, maar juist om meer rust, ruimte en zachtheid te creëren.

Na 28 dagen ervaar je meer ruimte in je lijf en meer rust in je hoofd. Je hebt nieuwe kennis, praktische routines en meer energie om bewuster te leven — op een manier die bij jou past: in balans.

Wij hebben er zin in!

Lieve groet,

Afke van der Woud & Saartje van Breda