DANCEPRAYERS - vrije dans en stilte

About this event

Vrije bewuste dansmeditatie geïnspireerd door de 5Ritmes en Open Floor

👣Vind je voeten. Verzacht je hart. Leeg je hoofd.

Voel de verbinding met jezelf, de ander en het grotere geheel.

De zondagochtend is van oudsher een tijd voor gebed, dus waarom niet een dansend gebed?

Een ochtend om stil te staan bij wat er werkelijk toe doet. Om via vrije dans, muziek en stilte aandacht te geven aan wat in jou leeft.

✨ Wat kun je verwachten?

Een uitnodiging om thuis te komen in je lichaam, precies zoals je nu bent.

Laat de muziek, de afgestemde begeleiding en de stilte je ondersteunen om te luisteren naar wat jou beweegt.
Om te ontladen, te verzachten en ruimte te maken voor wat aandacht vraagt.

🌸 Hoe ziet de ochtend eruit? (ongeveer )

10:30 – Inloop
Muziek helpt je om rustig aan te komen, je lichaam en aanwezigheid op te warmen.

10:45 – Opening
Een korte inspiratie tekst of een vraag/intentie die je mee de dans in kunt nemen.

Body Parts Meditatie
Annelies begeleidt een korte bewegingsmeditatie om bewust contact te maken met je lichaam.

11:00 – 12:00 – Vrije dans
Je volgt jouw eigen beweging, jouw eigen ritme, jouw eigen wijsheid.

12:00 – 12:10 – Stilte en integratie
We sluiten gezamenlijk af in stilte om de ervaring te laten landen.

📍 Praktische informatie

Locatie
De Danswerkplaats, Amersfoort

Tijd
Inloop vanaf 10:30 uur
Start om 10:45 uur

Bijdrage
€15 – €18 naar draagkracht

🗓️ Iedere 2e zondag van de maand
12 juli
9 augustus
13 september
11 oktober
8 november
13 december

💛 Voor wie?

Voor iedereen die van dansen en mediteren houdt.

Jong of oud, stram of soepel, ervaren of nieuw : je bent welkom zoals je bent.

Jouw lichaam weet de weg.

Sta erbij stil in beweging en ont - moet jezelf

Welkom zoals je bent. Voor vragen kun je contact met me opnemen.
Tot dan(s) ! Liefs, 🪶Annelies🪶