Ademwerk 4 mei 2027

About this event

Je hoofd draait overuren. Je lijf weet al een tijdje niet meer waar het gebleven is. Je functioneert prima, maar echt voelen, dat is er al even niet meer bij.

Herkenbaar? Dan is dit voor jou.

Veel mensen komen voor een soort APK'tje. Even ontluchten, opgebouwde spanning loslaten, iets doorvoelen wat maar niet wil landen. Op deze avond gebruik je je eigen adem als sleutel om precies dat te doen.

Soms gaat dat rustig. Soms gaat dat met een schreeuw of een grom. Beide zijn hier welkom. Want er zijn maar weinig plekken waar je eens lekker buiten de lijntjes mag kleuren qua geluid en beweging. Dit is zo'n plek.

En aan de andere kant: extase is ook mogelijk. Een kosmische lach. Het gevoel dat je volledig leeft in elke cel die je hebt. We zien het allebei gebeuren, op dezelfde avond, in dezelfde ruimte.

Hoe werkt het?
We werken met de verbonden ademhaling. Simpele techniek: je ademt diep in en uit door je mond en haalt de pauzes er tussen uit. Ik praat je er doorheen. Geen ervaring nodig.
Voor de ademsessie doen we wat lichamelijke oefeningen om te landen en verbinding te maken met je intentie. Dan ga je liggen en starten we de ademreis van ongeveer een uur. Daarna is er ruimte om wat te delen, met chocola en thee. Want dat hoort erbij.

Wat het je brengt
Minder chaos in je hoofd en betere slaap. Je reageert rustiger waar je normaal gesproken door het lint gaat. Je hebt weer contact met wat je eigenlijk wilt. Opgebouwde spanning verdwijnt uit je lijf in plaats van zich op te slaan. En misschien wel een inzicht dat je leven op een verfrissend spoor zet.

Begeleiding
Ik ben Thijs Tuijt en ik begeleid deze avonden, samen met de geweldenaars van Team Adem: Joop, Marianne, Melanie, Blanche en/of Elvira. We zijn allemaal gecertificeerde ademcoaches en delen dezelfde fascinatie voor wat de adem kan doen.

Data 2026/2027 (iedere eerste dinsdag van de maand!)
2026: 1 sep / 6 okt / 3 nov / 1 dec
2027: 5 jan / 2 feb / 2 mrt / 6 apr / 4 mei / 1 jun

Praktisch
Inloop: 18.45 Start: 19.00 (stipt) Einde: 21.30
Locatie: Centrum Quadraat, Toussaintkade 53, Den Haag Gratis parkeren op eigen terrein (via de poort)

Neem mee: water, een boekje voor inzichten en eventueel een eigen dekentje (zijn ook aanwezig).
Doe het rustig aan voor en na de sessie. Niet te veel eten van tevoren, en ga daarna niet de kroeg in. Een ademsessie kan nog dagen voelbaar zijn in je lijf. Vaak heel prettig.

Dit is niet voor jou als je:
Zwanger bent, middenin een burn-out zit, net bent geopereerd, of serieuze psychische klachten hebt zoals PTSS, een bipolaire stoornis of epilepsie. Twijfel je? Neem even contact op. Misschien past een 1:1 sessie beter bij je op dit moment.

Good to know: geen restitutie op gekochte tickets, maar je plek is overdraagbaar. Laat het dan even weten.

Meer over Club Dogma en Thijs: clubdogma.nl
Instagram: @clubdogma / @thijstuijt
Podcast: Check Club Dogma op Spotify en YouTube