Open les Khum Nye Tibetaanse yoga (elke maandag)

About this event

➡️ Wat is Kum Nye?

Kum Nye is een vorm van yoga, die gebruik maakt van eenvoudige bewegingen, houdingen, de adem en ons bewustzijn.

De oefeningen die Kum Nye kent worden heel aandachtig en langzaam uitgevoerd, waardoor je goed bij je gevoel kunt blijven. Via de langzame en zachte bewegingen kun je heel natuurlijk je lichaam en geest ontspannen. Dit doe je door je aandacht te richten op gevoelens en sensaties in je lichaam, die door de oefeningen worden opgewekt. Spanningen kunnen gaan smelten en de energie doorstroming verbetert.

Je kan je rustiger en helderder gaan voelen en je hele lichaam voelt levendiger aan. Je kunt minder gaan piekeren, weer zin krijgen om iets te ondernemen en je meer verbonden voelen met jezelf en de wereld om je heen.

➡️ Voor wie

Wil je Kum Nye eens ervaren? Kom dan naar onze open les in onze nieuwe ruimte. Iedere geïnteresseerde is welkom. Je hebt geen speciale ervaring of lichamelijke fitheid nodig. Kleding waarin je goed kunt bewegen is wel aan te bevelen. Na afloop is er thee.

➡️ Praktische informatie

Iedere maandagmiddag van 14.00-15.00

Adres:
Kreilweg 1, 7108 AK Winterswijk Woold

➡️ Kosten:

De eerste keer dat je komt is een gratis kennismakingsles. Voor volgende keren wordt een bijdrage van bijvoorbeeld €10 op prijs gesteld.

Aanmelding vooraf mag, maar is niet verplicht.

Experience the unique combination of Kum Nye Tibetan Yoga and meditation at the Stupa Center, a serene Tibetan Buddhist oasis in our Winterswijk center. We can translate the lessons into English if desired. For now, classes are in person only, you do not need to register in advance. We appreciate a donation of €10 per class -which will go toward the building of the World Peace stupa.