About this event
Het lange Hemelvaartsweekend komt eraan. Vier dagen die er voor iedereen anders uitzien. Misschien heb je een tripje, een volle agenda, of eindelijk wat tijd voor jezelf. Wat je plannen ook zijn: hoe fijn is het om dat lange weekend in te gaan met een gevoel van verbinding en ontspanning?
Op woensdagavond 13 mei nodigen we je uit voor een knuffelworkshop in workshopruimte Het Hart in Amersfoort, naast station Schothorst. Een avond om te landen in je lijf, en te zakken in verbinding en fijne knuffels.
🦋 Wat is een knuffelworkshop? 🦋
Een knuffelworkshop is een liefdevolle setting waarin we op een aandachtige manier contact maken met onszelf en met anderen door middel van aanraking. We richten ons op bewuste, vriendelijke aanraking, los van seksualiteit. We werken met elementen zoals lichaamswerk, mindfulness, consent, ademhalingsoefeningen en co-regulatie. Centraal staat afstemming op jezelf, zodat je ervaringen creëert die goed voelen voor jou.
🦋 Wat kun je verwachten? 🦋
De avond begint zacht. Eerst een moment om aan te komen, te ademen en de buitenwereld achter je te laten. Van daaruit ga je naar binnen, naar je eigen lijf, voor je contact maakt met anderen.
Het contact bouwt zich rustig op. Bijvoorbeeld eerst met oogcontact, dan met een handaanraking. Sommige oefeningen nodigen uit tot lichtheid en speelsheid. Andere tot meer verdieping.
Je kiest zelf wat goed voelt, op ieder moment van de avond. Deelnemen, pauzeren, observeren: alles mag. Jouw ‘ja’ en jouw ‘nee’ zijn hier allebei heel welkom. Als iets overweldigend voelt of onduidelijk is, zijn er assistenten aanwezig om je te helpen.
🦋 Waarom aanraking? 🦋
Aanraking is een van de meest directe manieren om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Platonische, bewuste aanraking helpt spanning los te laten. Het stimuleert de aanmaak van oxytocine en serotonine, hormonen die bijdragen aan warmte, verbinding en innerlijke rust. Het versterkt je immuunsysteem en ondersteunt een gezonde bloeddruk. En het helpt je om je eigen grenzen beter te voelen en ze helder te communiceren, een vaardigheid die je ook buiten deze workshop meeneemt.
🦋 Voor wie is dit? 🦋
Voor iedereen die het Hemelvaartsweekend ontspannen en aanwezig wil ingaan. Je bent welkom precies zoals je bent, of je nu nieuw bent in de wereld van bewuste aanraking of al vaker naar een knuffelworkshop bent geweest. Deze workshop is er voor mensen van alle genders en alle leeftijden (vanaf 18).
🦋 Over Tessa Anna 🦋
Tessa Anna begeleidt workshops in knuffelen en bewust aanraken vanuit een belichaamde kennis van het zenuwstelsel, consent en neurodiversiteit. Ze creëert warme, betrokken ruimtes waar je kunt vertragen, naar je lichaam kunt luisteren en in ieder moment kunt ontdekken wat jou nú dient.
Praktisch:
📅 Woensdag 13 mei
⏰ Deuren open om 19.00u, workshop van 19.30 tot 22.00u
📍 Workshopruimte Het Hart, Amersfoort, naast station Schothorst
🚆 Makkelijk te bereiken met het OV, gratis parkeren voor de deur
🗣️ Voertaal: Nederlands
We kijken ernaar uit je te verwelkomen! Thee en chocolade staan voor je klaar 💛
🎟️ Tickets:
Koop je kaartje mindful, want de tickets zijn niet restitueerbaar. Je kunt wel je ticket overdragen of doorverkopen aan iemand anders. Stuur me in dat geval de naam en het e-mailadres van de nieuwe deelnemer via Hipsy.
Is de workshop uitverkocht en wil je je ticket verkopen? Neem dan contact met me op, dan breng ik je in contact met de eerstvolgende op de wachtlijst. Dat kan tot 48 uur voor aanvang van de workshop.
Save
