About this event
🔥🔥 ANGER RELEASE - Deepdive - From Anger to Authority
Hey woman,
Je hebt geleerd boosheid toe te laten.
Je hebt haar gevoeld, gereleased, ervaren.
Nu is de vraag:
Wat doe je met je boosheid, als ze blijft?
De deepdive is voor mensen die niet meer bang zijn voor hun woede, maar haar willen dragen, richten en belichamen.
Dit is geen ontladingstraining.
Dit is werk in emotionele volwassenheid.
Wat de deepdive anders maakt
In Level 1 ging het over: toestaan, voelen, ontladen, ontschamen.
In de deepdive gaan we aan de slag met: richting, grenzen, contact, innerlijke autoriteit.
Boosheid wordt hier geen explosie en ook geen onderdrukking,
maar een heldere krachtbron.
VOOR WIE IS DEZE DEEPDIVE?
Deze workshop is voor jou als vrouw als je:
- woede voelt, maar haar nog niet goed kunt inzetten
- grenzen wél voelt, maar ze nog niet stevig belichaamt
- bang bent om “te veel” te worden in relatie tot anderen
- óf inslikt, óf ontploft
- verantwoordelijkheid wilt nemen voor je impact
LET OP: De deepdive is geen instapniveau. Je hebt Level 1 (Uncage your rage) gevolgd of werkt al lichaamsgericht met emoties en woede (via retreats, therapie etc.)
De deepdive vraagt een zekere emotionele stevigheid en om kunnen gaan met triggers in een groep. Twijfel je? Neem gerust contact op om je deelname te bespreken.
WAT JE GAAT ERVAREN:
🧠 Boosheid in relatie
Je onderzoekt, niet in je hoofd, maar in je lichaam, wat er gebeurt als boosheid ontstaat in contact met een ander.
Je voelt:
- waar je over je grens gaat
- waar je jezelf inhoudt
- waar macht en schuld zich vermengen
- waar je autoriteit lekt
🔥 Somatic Anger Release
Ook in de deepdive werken we met lichamelijke expressie van boosheid, maar:
- met meer containment
- met meer richting
- met meer keuze
- minder ontladen, meer dragen
Je leert boosheid kanaliseren in plaats van wegduwen of exploderen.
🧭 Van boosheid naar leiderschap
Boosheid vertelt je:
- wat niet meer klopt
- waar je jezelf verlaat
- wat bescherming nodig heeft
IN DEZE DEEPDIVE LEER JE:
- boosheid herkennen als signaal
- haar belichamen zonder schade
- verantwoordelijkheid nemen voor je expressie
- trouw blijven aan jezelf, ook in contact
WAT DEZE WORKSHOP JE OPLEVERT:
Na de deepdive ervaren deelnemers vaak:
- stevigere grenzen
- minder uitleggen en verantwoorden
- meer rust in relaties
- grotere helderheid in keuzes
- meer respect (van zichzelf en anderen)
- minder vermijding, minder schuld
Niet omdat boosheid verdwijnt, maar omdat jij haar draagt.
HOE WE WERKEN:
Lichaamsgericht & ervaringsgericht
Traumasensitief en zorgvuldig opgebouwd
Met duidelijke kaders en keuzevrijheid
Geen analyse, geen groepsdiscussies
Veiligheid, integriteit en regulatie staan centraal
DEZE WORKSHOP IS NIET GESCHIKT BIJ:
- acute psychische crisis
- ONBEHANDELDE zware traumaklachten
- ernstige dissociatie zonder begeleiding
Twijfel je? Dan stemmen we vooraf af. Neem in dit geval contact op.
De workshop is voor vrouwen die:
- willen stoppen met aanpassen
- hun boosheid niet langer willen vrezen
- verantwoordelijkheid nemen voor hun innerlijke wereld
- bereid zijn te voelen, ook als het ongemakkelijk wordt
Dit is waar boosheid volwassen wordt.
PRAKTISCH:
Dinsdag, 5 mei | 13:30 –15:30 (inloop vanaf 13:00)
Studio Oost West, Westblaak 146, Rotterdam
Ingang A, 9e verdieping
Language: Nederlands (& Engels waar nodig)
--------------------------------------------------------------------
Over je begeleider
Ik ben Kristina Constantina, eigenaar van therapiepraktijk Kickstartyou.nl, psychosociaal therapeut in Rotterdam, lichaamsgericht begeleider en company counselor.
In mijn werk beweeg ik op het snijvlak van psychologie, hechting, trauma-sensitief lichaamswerk en emotionele volwassenheid.
Ik werk met mensen die veel dragen, veel begrijpen,
maar zichzelf vaak verliezen in aanpassen, inslikken of overleven.
Woede is in mijn werk geen probleemgedrag.
Het is informatie, energie en richting.
Wanneer we leren haar veilig te dragen, wordt ze een bron van zelfvertrouwen, grenzen en levenslust.
De Anger Release workshops zijn ontstaan vanuit jarenlang therapeutisch werken én mijn eigen belichaamde proces. Niet als methode om emoties “kwijt te raken”, maar als pad naar innerlijk leiderschap. Ik faciliteer ze met veel plezier en verantwoordelijkheid samen met vriendin en kundalini facilitator, reiki master en nlp coach Maite Diesel (@zennergybymaite) als co-facilitator en spaceholder.
Dit werk is opgebouwd in lagen van bewustwording, belichaming en expressie. Altijd in veiligheid en integriteit voor jouw proces.
🔹 Level 1 - Voelen & Ontladen - Coming Home to your Anger
Je leert: boosheid veilig toelaten, schaamte loslaten, spanning ontladen, contact maken met je lijf.
Woede mag verschijnen zonder verhaal, zonder oordeel.
Dit level gaat over toestemming.
🔹 Deepdive — Dragen & Begrenzen - From Anger to Authority
Je leert: boosheid hanteren in relatie, grenzen belichamen, expressie afstemmen, verantwoordelijkheid nemen voor impact.
Woede wordt hier geen explosie en geen onderdrukking —
maar heldere, volwassen kracht.
🔹 Advanced: Richten & Leven - Anger as Life Force
In Advanced werk je met woede als: kompas, levensenergie, richtinggever voor keuzes en waarden.
Je leert: luisteren naar wat woede je wil vertellen, haar inzetten voor een waardevol leven, trouw blijven aan jezelf, ook in complexe fases en situaties, handelen vanuit innerlijke helderheid.
Hier verschuift woede van emotie naar dragende levensenergie.
🔹 Facilitators Training (3-daagse) - Anger Release in begeleiding & therapie
Deze training is voor professionals die dit werk integraal, ethisch en belichaamd willen doorgeven.
Je leert: individuen en groepen begeleiden in anger work, werken met verschillende zenuwstelsels,
veilige containers bouwen, onderscheid maken tussen heling en acting-out,
interveniëren zonder macht, projectie of overschrijding, jezelf reguleren als begeleider.
Deze training vraagt:
- ervaring met basis, deepdive en advanced
- professionele volwassenheid
- bereidheid om naar jezelf te blijven kijken
Heb je interesse in 1 van de workshops of training? Houd de socials in de gaten (www.instagram.com/kristinaconstantina) en uiteraard de aankondigingen op Hipsy.
Ik ontmoet je graag, ook in je anger. :)
Warme groet,
Kristina
Spoken language
English, Dutch
Save
