Newborn mindful mama's (met baby’s)

About this event

Welkom mama! <3

ENG BELOW
Ben je pas geleden bevallen en voel je de behoefte aan verbinding met jezelf en andere mama's? In onze zachte en liefdevolle bijeenkomsten creëren we een kleine, veilige setting waar je even helemaal mag 'zijn'. We komen samen in een cirkel om te delen, te voelen en te genieten van alles wat er in het moment is.

Binnen deze veilige en vertrouwelijke ruimte is alles welkom: van diepe vreugde en dankbaarheid tot verdriet, boosheid of angst. Je hoeft het niet alleen te dragen; wij doen het samen. Door actief te luisteren en ervaringen te delen, creëren we een empathische sfeer waarin je je gesteund en minder alleen voelt in het moederschap. In onze cirkel wordt niet geoordeeld, want we erkennen dat elke moeder de expert is in haar eigen ervaring.

Vanuit een holistische aanpak maken we naast je verhaal ook ruimte voor je lichaam. We danken ons herboren lichaam voor alles wat het heeft gebracht. Met zachte beweging bouwen we weer kracht op in de bekkenbodem en buik. Zo leer je jezelf weer te dragen en je identiteit voorbij het moederschap te omarmen, gesterkt door de collectieve energie van de groep.

Praktisch:
• Kindjes tot en met 6 maanden zijn van harte welkom om samen met jou de cirkel te ervaren.
• Is je kindje al wat ouder? Gun jezelf dan een moment van pure me-time tijdens een van onze andere activiteiten zonder kindje.

Je bent welkom precies zoals je bent.

ENGLISH
Have you recently given birth and do you feel a need for connection with yourself and other mamas? In our gentle and loving gatherings in a small setting, we create a space where you can simply 'be'. We come together in a circle to share, to feel, and to enjoy everything that is present in the moment.

Within this safe and confidential space, everything is welcome: from deep joy and gratitude to sadness, anger, or fear. You don't have to carry it alone; we do it together. Through active listening and sharing experiences, we create an empathetic atmosphere where you feel supported and less alone in motherhood. In our circle, no judgment is passed, as we recognize that every mother is the expert in her own experience.

Using a holistic approach, we make room for your body as well as your story. We honor our reborn bodies for everything they have brought us. With gentle movement, we mindfully rebuild strength in the pelvic floor and core. This helps you learn to support yourself again and embrace your identity beyond motherhood, empowered by the collective energy of the group.

Practical details:
• Babies up to 6 months old are warmly welcome to experience the circle with you.
• Is your child older? Treat yourself to a moment of pure me-time during one of our other activities.