About this event
Lief voor je Lijf Dag – Herfst editie
Herken je dit?
De vakantie is voorbij. De agenda's zitten weer vol, de wekker gaat weer vroeg en de dagen worden korter. En ergens de afgelopen weken ben je zonder dat je het merkte weer in de bekende versnelling geschoten.
Ontbijt, school, werk, boodschappen, avondeten, bedritueel. Van het ene moment in het andere. En 's avonds op de bank voelt je lijf moe, gespannen of overprikkeld, terwijl je hoofd nog gewoon doordraait.
Misschien merk je dat je iets korter reageert naar je kind of partner dan je zou willen. Dat "gezellig zijn" er soms gewoon niet meer uitkomt, hoe graag je het ook wilt. Dat je 's ochtends net wat langer in bed blijft liggen, omdat opstaan al voelt als een sprint die je nog moet lopen.
Je zit alweer in de overleefstand. En diep vanbinnen weet je: dit is niet hoe ik er wil zijn voor mezelf en mijn gezin.
Waarom de herfst dit met je doet
Minder licht, minder buiten zijn, minder ruimte om op adem te komen en tegelijk weer volop in het ritme van werk, school en alles wat daarbij komt kijken. Je lichaam vraagt om een pas op de plaats, maar je agenda vraagt om door te gaan. Geen wonder dat je jezelf soms voorbij loopt.
Wat als je daar niet in mee hoeft te gaan?
Tijdens de Lief voor je Lijf Dag leer je hoe je weer aanwezig kunt zijn in het moment, in plaats van in je hoofd, ver weg van jezelf en van de mensen om je heen. Je leert je zenuwstelsel te kalmeren, spanning los te laten en de signalen van je lijf weer te herkennen vóórdat je omslaat naar kortaf, moe of "aan".
Je hoeft niet in overleefstand te blijven hangen. Je mag ervaren hoe het is om met meer rust, waardering en plezier aanwezig te zijn, bij jezelf, en bij de mensen van wie je houdt.
Wat levert deze middag je op?
- Meer verbinding met jezelf én je gezin; wanneer jij weer opgeladen bent, kun je er ook weer écht zijn voor de mensen om je heen.
- Meer energie voor wat er echt toe doet; door los te laten wat je leegtrekt, ontstaat er ruimte voor wat je voedt.
- Beter voelen wat jij nodig hebt; je leert de signalen van je lijf eerder herkennen, vóórdat je omklapt naar kortaf of overprikkeld.
- Meer vertrouwen in jezelf; je ervaart dat je niet altijd hoeft door te zetten, maar ook mag vertragen en bijsturen.
- Meer vrijheid in hoe je reageert; in plaats van automatisch doorgaan, ontstaat de ruimte om bewust te kiezen wat bij jou past.
Deze middag is voor jou als:
Je merkt dat de ruimte voor jezelf nu alweer is verdwenen, nu na de vakantie. Als je voelt dat je weer sneller kortaf bent dan je zou willen. Als je een stap wilt zetten naar meer verbinding, vertrouwen en vrijheid voor jezelf en je gezin.
Praktisch
Lief voor je Lijf Dag – Herfst
Zaterdag 3 oktober 2026 | 13:00 – 17:00 uur
📍 YogaZentrum Nada, Zuidermolenweg 7, Amsterdam
€117 incl. btw
Zaterdag 17 oktober 2026 | 13:00 – 17:00 uur
📍 Verbindende Factor, Wettenseind 4, Nuenen
€117 incl. btw
Ontspannen Ouders en Lief voor je Lijf richten zich vooral tot ouders, omdat wat jij bij jezelf verandert direct doorklinkt in je gezin. Maar dit werk is voor iedereen die meer in verbinding met de ander, veilig bij zichzelf en vanuit vrijheid wil bewegen, dus ook als je (nog) geen kinderen hebt, ben je van harte welkom.
Save
