Holistic Yoga

About this event

Namaskar! Alles is energie, het komt en het gaat op alle lagen van ons mens zijn. Wat we eten en drinken, hoe we slapen en bewegen heeft allemaal effect op ons welzijn. De lagen die duidelijk zichtbaar en open zijn voor jou als mens.

Maar hoe uitdagend kan het soms zijn om liefdevol naar die andere lagen te kijken? Het mentale vlak, wat je denkt en wanneer, ongecontroleerde gedachtes. Of emoties die komen en gaan, waar je soms geen raad mee weet. Het is allemaal in beweging, het komt en het gaat net als de zon en de maan, al onze seizoenen.

WAT IK MAG ONTVANGEN
Holistic Yoga zet energie in beweging op alle holistische lagen met oefeningen voor lichaam en geest:
1. Activatie : Ontspannen vloeiende bewegingen maakt het lichaam vrij van energetische blokkades.
2. Meditatie : In combinatie met ademoefeningen, maken de geest kalm, om scherp en gezond te blijven.
3. Reflectie : Spiegelkaarten geven je inzicht wat mentaal en emotioneel losgelaten mag worden.
4. Ontspanning : Onder begeleiding van instrumenten kom je in een diepe ontspanning;

WAT IK NODIG HEB
De studio is ingericht met zachte matjes, zitkussens, bolsters en comfortabele dekentjes. Daarnaast is er ontspannende thee aan het eind van de les. Dat is allemaal goed geregeld dus! Neem zelf een flesje water en een handdoek mee. Handig is om in laagjes te kleden, omdat je na de lichaamsactivatie bijna niet beweegt.

GESCHIEDENIS
Het statige wijkgebouw De Geus aan de Geuzenweg 84 in Hilversum is gebouwd in 1905-1906 als School met den Bijbel voor de kinderen van de wijk Over 't Spoor.

Voel de harmonische verbinding tussen verleden en heden, tussen hemel & aarde en laat je meevoeren op een reis naar diepe, innerlijke vrede. Je ervaart hier een atmosfeer die je helpt om oude lasten los te laten en je hart te openen voor nieuwe inzichten en persoonlijke groei. De energie hier nodigt je uit om te reflecteren, te genezen en te transformeren op een manier die jouw spirituele pad verrijkt en verdiept.

TIJD AANVANG
Inloop is vanaf 19:15, zodat je lekker kunt landen en kunt wennen aan de energie in de ruimte.

Ivan Markovic
Holiveda