Workshop Intro to Mantra

About this event

INTRO TO MANTRA
Yoga en mantra’s zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, van het alom
bekende ‘Om’ aan het einde en/of begin van een yogales tot vele andere
mooie, vrolijke, energieke of meditatieve mantra’s.

Net als het beoefenen van asana’s, heeft het zingen of reciteren van mantra’s bewezen positieve fysieke, emotionele en mentale effecten. Het kalmeert en versterkt bv. onze ademhaling, de vibraties bereiken onze
diepste weefsels en zenuwcellen, en stimuleren bloedcirculatie in onze organen.

En laten we niet vergeten dat samen zingen gewoon verbindend en bevrijdend is én het maakt je blij! Je hebt er helemaal niets voor nodig en je hoeft niet lenig of sportief te zijn! Je hoeft ook geen ervaring te hebben
of een 'zanger' te zijn. Lies begeleidt jullie met de warme klanken van het Indiaas harmonium.

Wat mag je verwachten:
 Luisteren naar, zingen en voelen van klank en mantra’s
 Uitleg over de betekenis van de verschillende mantra’s
 Ruimte om vragen te stellen en je ervaring te delen

Voor wie:
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat klank kan betekenen als
aanvulling op je reguliere yogapractice en voor iedereen die het leuk
vindt om te zingen (zelfs al vind je het een beetje eng).

Bio
Als kind volgde Lies naast dansles, haar grote passie, ook muziekles. Ze wilde graag zingen, maar durfde nooit echt goed. Toen ze jaren later yogales begon te volgen merkte Lies al snel dat een les zonder ‘Om’ voor haar niet compleet voelde. Af en toe werden er ook andere mantras gezongen: eerst voelde dit wat onwennig, maar al snel ervoer Lies ook de energie en vrijheid die het zingen van mantras haar bracht. Haar nieuwsgierigheid was aangewakkerd en in 2016-2017 volgt Lies een jaaropleiding mantrazanger bij Marc Citroen. Sindsdien geniet ze ervan om mensen mee te nemen in de wat ongekende, maar wondere wereld van
de klanken en verhalen van mantras!

Voor Lies is yoga een fantastische manier om, door beweging en filosofie, te vertragen en verwonderen, meer te leren over onszelf en de wereld, hopelijk betekenis te vinden in het leven an sich – zelfs al zullen we het
misschien nooit helemaal begrijpen.

Meer over Lies op www.liesmahy.yoga.

Inschrijven voor de workshop via: https://www.holistichealinghouse.be/events