Paas special Do-in yoga

About this event

Het voeden van de 5 elementen.
Wat, hoe en waarom!

Do-In yoga is eigenlijk Shiatsu voor jezelf!
De Yogahoudingen komen overeen met andere yogastijlen, maar bij de Do-In Yoga focussen we ons nog meer op de meridianen die door ons lichaam lopen en met de verschillende yoga houdingen behandeld worden. Door de verschillende oefeningen, met behulp van de juiste ademhaling, drukpunt behandeling en strekkingen, kan je jezelf behandelen, jouw meridianen, de Qi (energie) laten stromen, zowel preventief als curatief. Op deze manier heb je jouw gezondheid en soepelheid zelf enigszins in de hand en hoef je minder vaak of helemaal niet naar een therapeut.

In de les word tijdens de yoga oefeningen regelmatig wat benoemd en uitgelegd over de meridianen, maar tijdens deze workshop, zullen we het totaal van de 5 elementen, met de daarbij horende meridianen nog beter gaan begrijpen, door dat we de kenmerken, werking en samenwerking gaan bespreken en uitvoeren.

Wat kun je verwachten:
- Uitleg 5 elementen, daarbij horende kenmerken en hun meridianen
- Samenwerking / invloed van meridianen met/op elkaar
- Oefeningen en speciale drukpunten om de meridianen te laten stromen / voeden.
- Besproken info in pdf.
Na deze workshop zal je nog bewuster zijn van jouw lichaam, klachten en emoties, de mogelijke yoga oefeningen die je kan doen en ze daardoor nog beter kan benutten.
De workshop is toegankelijk voor iedereen, jong en oud.
Vragen tijdens de workshop zijn welkom!