Ontladen en Ontspannen | 8-weekse reeks | Yin Beweging Voel je dat stress zich vastzet in je lijf? Dat je wil ontspannen maar niet weet hoe je dat lichaam mee krijgt? In dit 8-weekse traject bieden we Zenboksen aan. Met Zenboksen gebruik je beweging om los te laten wat vastzit in je lichaam en hoofd. Door K...
🥊 Voelt je hoofd vol en je lijf gespannen? Boks het eruit en zak daarna weer in rust 🧘✨ Zenboksen combineert Kickboksen met Yin Yoga. Eerst werk je spanning en stress uit je lichaam. Daarna kom je echt tot rust. Je gaat naar huis met een helder hoofd, een ontspannen lijf en nieuwe energie. Zo ziet de les...
🌿 Staat je hoofd altijd ‘aan’ en is ontspannen lastig? Kom zakken in rust en stilte 🧘✨ In deze Yin Yoga les vertraag je, voel je wat je lichaam nodig heeft en laat je spanning los. Je houdt rustige houdingen een paar minuten aan, zodat je lichaam zich kan ontspannen en je zenuwstelsel tot rust komt. Je gaa...
🥊 Voelt je hoofd vol en je lijf gespannen? Boks het eruit en zak daarna weer in rust 🧘✨ Zenboksen combineert Kickboksen met Yin Yoga. Eerst werk je spanning en stress uit je lichaam. Daarna kom je echt tot rust. Je gaat naar huis met een helder hoofd, een ontspannen lijf en nieuwe energie. Zo ziet de les...
