𝑨𝒍𝒘𝒂𝒚𝒔 𝒓𝒆𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓: 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒃𝒐𝒅𝒚 𝒄𝒂𝒏 𝒉𝒆𝒂𝒓 𝒚𝒐𝒖. 𝑴𝒐𝒗𝒆 𝒉𝒆𝒓. 𝑪𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕 𝒕𝒐 𝒉𝒆𝒓. 𝑬𝒏𝒄𝒐𝒖𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒉𝒆𝒓. 𝑩𝒆 𝒌𝒊𝒏𝒅 𝒕𝒐 𝒉𝒆𝒓. Deze dynamische meditatie is een actieve meditatievorm waarin beweging, adem en stilte elkaar afwisselen. We beginnen met een groundings meditatie om te vertragen, te landen in het hier en nu en je aandacht naar...
𝘌𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘢𝘷𝘰𝘯𝘥 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘦, 𝘢𝘥𝘦𝘮 𝘦𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘨𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘳𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘬𝘭𝘢𝘯𝘬𝘦𝘯 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯𝘬𝘰𝘮𝘦𝘯. 𝘋𝘦 𝘬𝘭𝘢𝘯𝘬𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯 𝘻𝘰𝘢𝘭𝘴 𝘥𝘦 𝘩𝘢𝘯𝘥𝘱𝘢𝘯, 𝘬𝘰𝘴𝘩𝘪’𝘴, 𝘬𝘢𝘭𝘪𝘮𝘣𝘢 𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘥𝘳𝘶𝘮 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘪𝘫𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳, 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘶𝘯𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘴 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘦𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵. 𝘝𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘫𝘦 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘫𝘦 𝘩𝘢𝘳𝘵, 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘥𝘪𝘦𝘱𝘦𝘳 𝘻𝘢𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮. In de drukte van...
𝑨𝒍𝒘𝒂𝒚𝒔 𝒓𝒆𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓: 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒃𝒐𝒅𝒚 𝒄𝒂𝒏 𝒉𝒆𝒂𝒓 𝒚𝒐𝒖. 𝑴𝒐𝒗𝒆 𝒉𝒆𝒓. 𝑪𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕 𝒕𝒐 𝒉𝒆𝒓. 𝑬𝒏𝒄𝒐𝒖𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒉𝒆𝒓. 𝑩𝒆 𝒌𝒊𝒏𝒅 𝒕𝒐 𝒉𝒆𝒓. Deze dynamische meditatie is een actieve meditatievorm waarin beweging, adem en stilte elkaar afwisselen. We beginnen met een groundings meditatie om te vertragen, te landen in het hier en nu en je aandacht naar...
