Even helemaal vertragen, de verbinding met jezelf voelen, innerlijke rust en balans vinden. Focus op mijn stem en ik neem je mee in een geleide meditatie. We komen samen in deze yurt in het weiland.en vormen de cirkel waarin alles welkom is, in het moment. Bewust worden van onze ademhaling en de elementen om...
Wil je een ontspannen en unieke ervaring? Geef een boost aan je immuunsysteem en kom tegelijkertijd genieten van de rust in de Sofia zoutkamer. In de ruime zoutkamer begeleid ik een klank meditatie met een kleine groep. Wat is een zoutkamer? Een ruimte geheel ingericht met zout(wanden, vloer, etc) Je zit/lig...
Meditatie helpt tegen stress, verlaagt je bloeddruk, vermindert ontstekingen, versterkt je brein en vertraagt veroudering. Hoe komt het dat je niet elke dag de tijd neemt om te mediteren? Vind je het lastig of gewoon saai? Laat je begeleiden door de geest van de gelukskat op je weg naar binnen Zo vind je vre...
De dagen zijn korter en donkerder. De winter is aangebroken.... Voel jij ook meer de behoefte aan warmte en knusheid ? Tijd voor jezelf maar ook om samen in een rustige setting door te brengen. Vooral in deze drukke december maand. Dan is deze avond echt iets voor jou ! Een sfeervolle avond in de yurt met ka...
