Een keer per maand volg je in de studio van De Yogapost een extra lange Yin-les. Deze keer op zondag en met het thema ‘herfst en loslaten’. Yin Yoga is een hele rustige yogavorm waarin de houdingen meerdere minuten lang vastgehouden worden om je flexibiliteit te verbeteren. Deze rekkende en strekkende houdin...
In deze speciale les gaan we aan de slag met Pranayama en meditatie. Voor iedereen die wil kennismaken met deze technieken of hierin verder wil oefenen. Pranayama zijn yoga ademoefeningen die je helpen om je adem en levensenergie bewust te sturen. Elke ademtechniek heeft een uniek effect op lichaam en geest....
Een keer per maand volg je in de studio van De Yogapost een extra lange Yin-les. Yin Yoga is een hele rustige yogavorm waarin de houdingen meerdere minuten lang vastgehouden worden om je flexibiliteit te verbeteren. Deze rekkende en strekkende houdingen werken diep in op het bindweefsel (fascia, pezen en lig...
Tijdens de feestdagen ben je in de studio van De Yogapost welkom voor verschillende extra lange en speciale lessen. Perfect om deze tijd van het jaar extra ontspannen door te komen! In een Slow Flow les beweeg je bewust langzaam en traag. Daarbij volg je het ritme van je diepe en rustige ademhaling. Het is e...
Tijdens de feestdagen ben je in de studio van De Yogapost welkom voor verschillende extra lange en speciale lessen. Perfect om deze tijd van het jaar extra ontspannen door te komen! Deze dynamische Hathales op eerste kerstdag is een actievere yogales waarbij houdingen elkaar vaak in een vloeiende flow opvolg...
Tijdens de feestdagen ben je in de studio van De Yogapost welkom voor verschillende extra lange en speciale lessen. Perfect om deze tijd van het jaar extra ontspannen door te komen! Op tweede kerstdag ga je eerst met pilatesoefeningen gecontroleerd aan de slag om je lichaam krachtig en soepel te houden. Daar...
Tijdens de feestdagen ben je in de studio van De Yogapost welkom voor verschillende extra lange en speciale lessen. Perfect om deze tijd van het jaar extra ontspannen door te komen! In deze oudejaarsles ga je eerst middels pilatesoefeningen gecontroleerd aan de slag om je lichaam krachtig en soepel te houden...
Tijdens de feestdagen ben je in de studio van De Yogapost welkom voor verschillende extra lange en speciale lessen. Perfect om deze tijd van het jaar extra ontspannen door te komen! Kom op nieuwjaarsdag op z’n zachts in beweging met vloeiende oefeningen en houdingen terwijl je rustig en diep ademt. Elke adem...
