Inner Stillness mini dagretraite

About this event

Inner Stillness

Een mini-dagretraite om terug te keren naar jezelf

Soms is het niet je agenda die vol is, maar je systeem.

Je hoofd maakt overuren, je lichaam blijft doorgaan en ergens onderweg raak je de verbinding met jezelf een beetje kwijt. Niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat het leven je steeds weer naar buiten trekt.

Inner Stillness is een uitnodiging om weer naar binnen te keren.

Niet om iemand anders te worden, maar om opnieuw te voelen wie je in essentie bent. Vanuit rust, vertraging en aanwezigheid ontstaat er ruimte. Ruimte om te ademen, te voelen en weer thuis te komen in jezelf.

Vanaf 26 juli start deze maandelijks terugkerende mini-dagretraite op een bijzondere plek: midden in de stilte van het bos, aan de rand van het Bartholomeusklooster.

Programma

09.00 – 10.00 | Ontwaken in de stilte
We beginnen de ochtend met vrije toegang tot de buitensauna, verscholen tussen de bomen. Een zachte landing, waarin je de drukte van alledag achter je laat en langzaam aankomt in het moment.

10.00 – 12.30 | Return to Essence Journey
Een verdiepend programma waarin beweging, adem, verstilling en bewustzijn elkaar afwisselen. We werken vanuit de visie van Return to Essence: het reguleren van je zenuwstelsel, het herstellen van de verbinding met je lichaam en het opnieuw ervaren van innerlijke rust. Je kunt denken aan zachte yoga, ademwerk, meditatie, reflectie en momenten van stilte, afgestemd op het seizoen en de energie van de groep.

13.00 – 14.00 | Integreren en ontspannen
We sluiten de dag af met een tweede saunaronde, zodat alles wat je hebt ervaren rustig kan bezinken. Je vertrekt niet alleen ontspannen, maar ook meer verbonden met jezelf.

Deze retraite is geschikt voor iedereen die verlangt naar meer rust, balans en bewust leven. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig; alleen de bereidheid om even stil te staan.

Investering

✨ Losse deelname: €69

Wil je van innerlijke rust een vast onderdeel van je leven maken? Dan kun je ook kiezen voor een strippenkaart, waarmee je voordeliger kunt deelnemen aan deze maandelijks terugkerende retraite.

Gun jezelf niet alleen een dag van rust, maar een ritme waarin je steeds opnieuw mag terugkeren naar jezelf.

Voel je welkom.

Joyce Verhoeven
Return to Essence